- Na een korte introductie neem ik je mee het lichaam in
- Ik begeleid je door de 7 milde oefeningen
- We kijken of het lichaam iets wil ontladen (denk aan schudden, trillen, gapen, huilen, lachen, rekken)
- We nemen de tijd om te integreren (we rusten na)
- Er is tijd voor vragen of delen
Lees voor meer info over TRE deze pagina https://studiozee.nl/tre/
- Trek comfortabele kleding aan, in laagjes.
- Neem een flesje water mee.
- Dekens, matjes, kussentjes zijn aanwezig.
Voor een 1-op-1 kunnen we een online afspraak maken.
- 1-op-1 sessies vinden plaats aan de Wassenaarsestraat in Scheveningen
- Workshops en Groepsessies groter dan 3 personen vinden plaats in de Yogaseads studio aan de Maaswijkstraat in Scheveningen.
Bij inschrijving ontvang je een betaallink
Ieder levend wezen heeft er baat bij spanning van zich af schudden!
In sommige gevallen raden we TRE af of vraagt het om extra voorzichtigheid:
Bij zwangerschap
In de eerste drie maanden en tijdens de laatste weken van je zwangerschap is TRE® niet geschikt.
Bij fysieke, psychische of psychiatrische klachten
Heb je lichamelijke, psychische of psychiatrische klachten? Laat het me weten, dan kijken we samen of TRE® op dit moment bij je past, welke ondersteuning je nodig hebt en of ik je die kan bieden.
Twijfel je of TRE® op dit moment geschikt voor je is?
Neem contact op dan bespreken we je situatie.